Solemos dedicar 28 años de toda una vida a dormir. Puede parecer demasiado pero descansar entre 7 y 8 horas cada día es fundamental para nuestra salud. Lehning L72 combate el insomnio, un grave problema que afecta a millones de personas en todo el mundo y que reduce considerablemente su calidad de vida.
Los trastornos del sueño no sólo perjudican a nuestro rendimiento en el trabajo o en los estudios. Los expertos alertan de que no dormir bien puede acarrear problemas de ansiedad y depresión, déficits cognitivos y de memoria e incluso estar relacionado con enfermedades como la hipertensión y la diabetes.
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¿Qué es Lehning L72?
Se trata de un producto homeopático creado por los Laboratorios Lehning que está indicado para tratar los trastornos del sueño y los trastornos de ansiedad leves (estrés, nerviosismo). Su popularidad ha sido tal que hay quien lo compara con el Valium, aunque sin los efectos secundarios de este medicamento que se engloba dentro de los denominados benzodiacepinas.
Entre sus principales componentes se encuentran la valeriana, una planta que ya es una vieja conocida de la lucha contra los estados de ansiedad y el insomnio, pero también la avena, un cereal famoso por su poder saciante pero que a la vez puede ayudarnos a relajar nuestro sistema nervioso.
Historia y origen de Lehning L72: Contextualizando su desarrollo
El medicamento Lehning L72 fue desarrollado por Laboratoires Lehning, una empresa farmacéutica francesa con una larga trayectoria en la producción de medicamentos homeopáticos. Fundada en 1935, la compañía ha mantenido un enfoque en la investigación y desarrollo de productos homeopáticos destinados a mejorar la salud y el bienestar de las personas. Lehning L72 surgió como una respuesta a la creciente demanda de soluciones naturales para afrontar el estrés cotidiano y sus efectos en el cuerpo y la mente.
Usos y aplicaciones de Lehning L72
Lehning L72 se utiliza como un recurso complementario en situaciones de estrés, ansiedad, insomnio y agotamiento mental. Se emplea para ayudar a mitigar los síntomas relacionados con el estrés, como nerviosismo, insomnio ocasional, irritabilidad, fatiga mental y emocional. Aunque no reemplaza las indicaciones médicas apropiadas, se considera un apoyo en el manejo del estrés leve y sus efectos en el organismo, buscando restablecer el equilibrio interno. Es importante consultar con un profesional de la salud antes de utilizarlo para determinar su idoneidad en cada caso individual.
¿Cómo se toma?
La dosis normal de Lehning L72 en adultos es de 30 gotas tres veces al día (preferiblemente antes del almuerzo). Para tratar en concreto trastornos del sueño lo recomendado es 60 gotas una hora antes de acostarse.
Aunque Lehning L72 puede ser tomado por niños a partir de 2 años de edad, los laboratorios aconsejan consultar al médico antes. Él nos indicará el tipo de dosis según la edad.
Según las indicaciones sobre el modo de uso, se puede tomar con un poco de agua y se recomienda intentar mantener bajo la lengua durante unos instantes antes de tragar las gotas.
Señales para identificar el insomnio
- Llevas tiempo sin poder dormir más de seis horas seguidas
- Tienes dificultad para quedarte dormido
- Te despiertas a lo largo de la noche
- Sufres continuas pesadillas durante las horas de sueño
Hay muchos factores que pueden influir en la buena higiene del sueño: la ansiedad y las preocupaciones son aspectos muy importantes pero también los malos hábitos, como una alimentación muy pesada y el sedentarismo, que hacen que nos podamos dormir bien.
En nuestro blog ya os hemos contado cuáles son las causas del insomnio más frecuentes como no tener un horario establecido al acostarnos y despertarnos, dormir en un escenario inadecuado que no relacionemos con el descanso o todas aquellas alteraciones que pueden perturbar nuestra tranquilidad (especialmente la depresión y la ansiedad).
En Farmacia Santamaría nuestro principal consejo es tratar los trastornos del sueño, la ansiedad y el nerviosismo antes de que se conviertan en problemas crónicos que te impidan hacer tu vida de una forma natural. Si tienes cualquier duda respecto a Lehning L72, ¡consúltanos y te ayudaremos a tomar la mejor decisión!
