En Farmacia Santamaría tenemos el firme propósito de ayudarte a dejar de fumar. En colaboración con Farmacias i+ hemos puesto en marcha un servicio de deshabituación tabáquica para darte las herramientas que necesitas y puedas lograrlo por el bien de tu salud y la de todos los que te rodean.
¿Lo has intentado mil veces y te sientes incapaz? ¡Dejar de fumar es perfectamente posible si te lo propones!
El hecho de que te ronde en la cabeza dejarlo ya es un paso importantísimo. Pero si crees que no puedes solo y necesitas compañía en esta aventura (una de las más acertadas de tu vida), el segundo paso es marcar nuestro teléfono: 958154949 y pedirnos una primera consulta para que te expliquemos en qué consiste este servicio de deshabituación tabáquica.
Nosotros nos comprometemos contigo pero también necesitamos un compromiso firme por tu parte: y es que marques en un calendario la fecha del FIN del tabaco en tu vida. Créenos, será el principio de una vida más sana y lo vas a notar en muchísimos aspectos.
A lo largo de un periodo que comienza ese mismo día comenzarás a oler, saborear, respirar, ahorrar y vivir bastante mejor.
Contenidos
¿Cómo dejar de fumar con Farmacia Santamaría?
El servicio para dejar de fumar en Farmacia Santamaría se distribuye a lo largo de una serie de sesiones: primero, una sesión por semana; después una sesión cada 15 días; y finalmente, una sesión al mes ¡hasta que lo consigas! (No contamos con la opción de que te rindas en el intento).
Durante esas sesiones los objetivos son diferentes:
Primera fase:en las primeras citas analizaremos a través de cuestionarios cuál es tu motivación y tu dependencia. En función de su grado, elegiremos unas u otras herramientas.
Asimismo, también mediremos el nivel de oxígeno en sangre y tu peso. Sabemos que muchos tenéis miedo de engordar al dejar de fumar, pero ese no puede ser un impedimento para dejarlo. Por tanto, te ayudaremos a controlar también el peso con pautas de alimentación saludable.
Segunda fase: te motivaremos y ayudaremos con recomendaciones y ejemplos de lo negativo que resulta el tabaco en muchos aspectos de tu vida.
Haremos un seguimiento exhaustivo de cuáles son tus necesidades a la hora de dejar de fumar y estudiaremos el apoyo con complementos dentro de una terapia de reemplazo de nicotina que suele ser frecuente para evitar los síntomas de abstinencia (parches).
Tercera fase: estamos en la fase del cumplimiento y es un momento estupendo para que compruebes las ventajas de dejar de fumar y notes las diferencias por ti mismo. En un minitaller percibirás olores que antes pasaban desapercibidos por culpa del tabaco.
Si vemos que tu motivación no ha sido suficiente, te recomendaremos que visites a tu médico.
Riesgos del tabaquismo para la salud
El tabaquismo es una de las principales causas de enfermedades y muertes evitables en el mundo. Fumar tabaco está asociado con una serie de problemas de salud graves que pueden afectar a casi todos los órganos del cuerpo. Entre los riesgos del tabaquismo para la salud se incluyen enfermedades cardiovasculares, enfermedades respiratorias crónicas, cáncer y otros trastornos graves.
El tabaquismo es el principal factor de riesgo modificable para enfermedades cardiovasculares, como enfermedades coronarias, accidentes cerebrovasculares y enfermedad arterial periférica. Fumar tabaco daña los vasos sanguíneos y aumenta la formación de coágulos sanguíneos, lo que puede conducir a obstrucciones en las arterias y aumentar el riesgo de ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares.
Además, el tabaquismo es la causa principal de enfermedades respiratorias crónicas, como la enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC) y el enfisema. Fumar daña los pulmones y reduce la capacidad respiratoria, lo que puede provocar dificultad para respirar, tos crónica y otros problemas respiratorios graves.
Quizás el riesgo más conocido del tabaquismo sea su asociación con el cáncer. Fumar tabaco aumenta significativamente el riesgo de desarrollar varios tipos de cáncer, incluido el cáncer de pulmón, de boca, de garganta, de esófago, de vejiga, de riñón, de páncreas y de cuello uterino, entre otros. El humo del tabaco contiene miles de productos químicos tóxicos y carcinógenos que pueden causar daño genético y provocar la formación de células cancerosas.
Dejar de fumar tiene una serie de beneficios significativos para la salud, tanto a corto como a largo plazo. En primer lugar, dejar de fumar reduce inmediatamente el riesgo de enfermedades cardiovasculares y respiratorias, así como el riesgo de desarrollar cáncer en el futuro. Los pulmones comienzan a limpiarse y a recuperar su capacidad para funcionar correctamente, lo que mejora la capacidad respiratoria y reduce la tos y la falta de aliento.
Además de los beneficios físicos, dejar de fumar también puede tener un impacto positivo en la salud mental y emocional. Muchas personas experimentan una mejora en su estado de ánimo, niveles de energía y calidad del sueño después de dejar de fumar. También pueden experimentar una reducción en la ansiedad, el estrés y la depresión, así como una mayor sensación de control y autoestima.
A nivel social, dejar de fumar puede mejorar las relaciones interpersonales y la calidad de vida. Los ex fumadores pueden disfrutar de una mayor libertad y comodidad en entornos libres de humo, así como de un aumento en la participación en actividades sociales y recreativas. Además, dejar de fumar puede inspirar a amigos y familiares a seguir su ejemplo y también dejar de fumar, creando un impacto positivo en toda la comunidad.
¿Quién se anima a dejar de fumar? En Farmacia Santamaría estaremos encantados de ayudarte a conseguirlo.
