Buenos días a todos y todas los que nos estéis leyendo. En esta nueva entrada vamos a hablaros sobre cómo prevenir la caída del cabello ahora que ya estamos en pleno otoño.
Tal y como os adelantamos en el post ¿Se te cae el pelo en otoño? la caída estacional es un proceso natural de renovación capilar que suele incrementarse durante los meses de septiembre, octubre y noviembre.
Como vemos que se trata de tema sobre el que recibimos bastantes consultas vamos a daros nuevos consejos y a reforzar algunas ideas para ayudaros a cuidar vuestro cabello.
¿Por qué se nos cae más el pelo en Otoño?
Se cree que esta caída se produce por la combinación de varios factores:
- Durante los meses de verano el pelo tiende a engrosarse para ganar densidad con el objetivo de protegernos del sol, pero en otoño ocurre justo lo contrario, con la bajada de las temperaturas la actividad metabólica decrece y los folículos entran en fase de reposo, por lo que el pelo suele perder calidad y puede acabar cayendo.
- El estrés producido por la vuelta a la rutina tras las vacaciones también es un factor de riesgo que precipita la caída de pelo en abundancia durante estos meses.
- Y no hay que olvidar que la sal, el sol, el cloro de las piscinas y demás productos químicos a los que nos exponemos en verano pueden dañar severamente la calidad de nuestro pelo y favorecer su caída.
¿Cómo podemos evitar la caída del pelo?
Si lo que deseas es prevenir la caída del cabello y mantener un pelo fuerte y sano, lo primero y principal es mantener una dieta saludable. Puede sonar a tópico, pero es evidente que una falta de vitaminas y minerales esenciales hace “enfermar” nuestro cuero cabelludo. Por lo tanto, para evitar la caída del pelo, en nuestra dieta no deben faltar:
- Vitamina A: La encontrarás en el hígado, las zanahorias, la calabaza, la col verde, el nabo, los albaricoques secos, el melón,…
- Vitamina B: Tanto el hígado como todo tipo de vísceras son ricos en esta vitamina, así como las sardinas, el salmón, la yema de huevo, o las nueces, entre otros alimentos.
- Hierro: Volvemos a nombrar el hígado y añadimos las almejas, los berberechos, las lentejas, los garbanzos y los pistachos.
- Zinc: Está presente en la carne de cordero, en los cacahuetes y el cangrejo.
¿Qué tratamientos ayudan a prevenir la caída del cabello?
Además de cuidar la alimentación, puedes fomentar la renovación capilar, ayudar a disminuir los efectos de la caída estacional y reparar tu cabello tras el verano con los productos que te sugerimos a continuación.
- Para lavar tu cabello te recomendamos el Champú Anticaída de Pilexil. Contiene Zinc, Vitamina E y un hidrolizado de proteínas que estimulan el crecimiento del cabello, nutriéndolo y reestructurándolo.
- Como complemento al champú te sugiero la Loción Anticaída Ocasional Creamstim de DUCRAY. Elaborada con creatina y vitaminas actúa como catalizadora de la fase de crecimiento capilar favoreciendo la proliferación de las células del bulbo piloso. De esta forma, prevenimos las caída, fortalecemos la raíz y aumentamos la densidad capilar.
- Como tratamiento de nutricosmética, os aconsejo Densilogy Anclaje y Crecimiento de INNEOV. Como sabréis Densilogy ayuda de forma eficaz a aumentar la densidad del pelo y a mantenerlo fuerte y flexible, lo que evita la rotura y la caída del mismo. Además, este año volvemos a contar con la promoción del tratamiento completo de 3 meses a muy buen precio.
Por último, recordaros que de lunes a jueves, previa cita, ponemos a tu disposición de forma gratuita la última tecnología para analizar la piel de tu cuero cabelludo. Realizaremos un diagnóstico del estado de tu cabello, te recomendaremos el tratamiento más adecuado y realizaremos un seguimiento mensual y personalizado para que puedas comprobar los resultados de la terapia.
Esperamos que te hayan sido útiles estos consejos y te ayuden a mantener un pelo fuerte, brillante y protegido contra la caída excesiva. ¡A lucir melena!
Marga
